山东失眠的治疗方法哪种比较好，睡觉是我们每一天都需要的，如果一天两天的失眠一般是没有多大的影响的，如果长时间的失眠必定会影响我们生活质量的提高，所以我们应该重视失眠这一问题，千万不能小看失眠。有句俗话说的好：“失眠不是病，发起来要人命”，可见失眠对于我们的危害有多重，建议一旦有失眠的倾向，一定要尽早的做好相关的应对措施。

　　希望以下介绍的方法能够有效的帮助到大家。

　　1、杜绝夜生活：远离夜生活，不泡吧，不唱KTV，更不参加刺激大脑皮层的活动，如打牌、打麻将等，以免这些活动使自己大为兴奋，刺激大脑皮层而无法入睡。

　　2、忌提神品：睡前不抽烟、不饮浓茶、咖啡以及含有咖啡因子的可乐，以免这些东西提神醒脑，刺激大脑皮层而无法入睡。

　　3、泡澡安神：有条件的朋友，睡前可以在自己家的浴缸里泡个热水澡。通过泡澡来使自己的身心舒缓，而促进自己的睡眠效果。

　　以上方法可以帮助大家起到缓解的作用，但是对于比较严重的失眠患者这便起不到什么实际的效果了，那么，该用什么方法治疗，山东失眠的治疗方法什么方法好?

　　济南神康医院专家组历经多年研究，创新研制出综合疗法“中西医结合”，疗法一经问世，广受赞誉，被誉为顽固精神疾病的“克星”。

　　究竟什么是中西医结合?与传统疗法有什么不同?济南神康医院专家解释，与西医相比，中医治疗主要从人体内部入手，把人体作为一个不可分割的整体，从五脏六腑的调理来治疗，依靠人体自身能力来对付疾病。中西医结合，也开创了精神疾病治疗“不复发”新时代。

　　“中西医结合”将古典中医理论精华与现代医学、心理学等先进理论有机地结合，采用西药控制症状、中药修复配以传统中医针灸通络、电磁理疗修复受损脑细胞，最后辅助心理疏导的“四步疗法”，做到多角度、全面系统规范的治疗，从而使精神疾病临床治疗效果得到极大的提升，在治疗的同时，也大大降低了复发率。该疗法得到了同行的高度赞誉。

　　济南神康医院专家研创的这套山东失眠的治疗方法疗法在临床上有着良好的治疗效果，帮助很多失眠患者摆脱了疾病的困扰，如果您想了解更多关于山东失眠的治疗方法的信息，请咨询0531-88190909.